Forum - Stowarzyszenie Empatia

Napiszcie wszystko, co wiecie. Wpływ diety, co może pomóc, jakie czynniki mogą pogarszać stan chorego. Czy są jakieś badania na temat depresji przy diecie wegańskiej lub chociaż wegetariańskiej? Czy ktoś z Was borykał się z tą chorobą?

Witam Awodwanrazc

Napisz jak wygląda twój tygodniowy jadłospis.

Depresja jak depresja ma różne przyczyny, temat rzeka.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty.

Ciężko spisać jadłospis, bo nie mam jakiegoś stałego, jem na co akurat mam ochotę, co zobaczę w sklepie, jaki akurat przepis znajdę.
Co do samej depresji, to nie wiem, jakie są u mnie źródła, ale chciałabym przynajmniej dowiedzieć się, co może pomóc. Bez leków i tak się nie obejdzie, ale może dorzucenie do diety jakichś produktów jest mi w stanie trochę pomóc.

Pobierasz regularnie witaminę B12?
Jest tutaj wątek o B12, przejrzyj go.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty.