Posty: 2
Dołączył(a): 17 sty 2009, o 21:18
Wegetarianizm a okres dojrzewania
Mam 16 lat i już wcześniej myślałam o wegetarianiźmie, tzn. dokładnie na razie o wyłączeniu wszelkiego mięsa ze spożywanych potraw.
Jakiś rok temu chciałam to zrobić, ale w międzyczasie byłam na szczepieniu w przychodni i moja mama poruszyła ten temat przy doktorce, a ta powiedziała, że w okresie dojrzewania potrzebne są tłuszcze i białka ZWIERZĘCE, że człowiek dorosły może się bez nich obyć, ale ja powinnam chociaż od czasu do czasu jeść mięso.
Wiem, wiem, na różnych stronach piszecie, że nawet w okresie dojrzewania można zostać wegetarianinem, ale mam pewne wątpliwości.
Na wegetarianizm trzeba przejść stopniowo. Jak więc to zrobić? Ograniczać powoli spożywanie mięsa, zastępując je innym pokarmem?
Jak komponować pożywienie, by organizm "nie odczuł", że je się mniej mięsa?
Czy dietę na początku trzeba skonsultować z dietetykiem?
Słyszałam, że wegetarianie często chorują na anemię albo nie mogą mieć dzieci. Czy to prawda a może stereotyp?
Czytałam na temat wegetarianizmu, ale mam pewne wątpliwości.
Chcę kiedyś przejść na wege, ale po prostu boję się, że okres dojrzewania nie jest odpowiednim czasem.
Lepiej zaczekać tych kilka lat?
Pozdrawiam wszystkich serdecznie